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Vita

Einige kleine Informationen über mich und meine Philosophie der Yogalehre. Sowie einen Einblick in mein Yogastudio
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Yoga

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Ayurveda

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Preise/Termine

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Weihnachten 2021

 1. Advent   
  Liebe Yogafreunde
Und wieder beginnt eine neue Adventszeit. Ich wünsche Euch, dass trotz der äußeren Geschehnisse,
für Euch eine lichtvolle Weihnachtszeit beginnt. Vielleicht werdet ihr schon längst erfahren haben,
dass eins der wichtigsten Dinge im Leben die Verbundenheit mit den uns wichtigen und lieben
Menschen ist. Die Adventzeit ist die Zeit der Verbundenheit und des Herzens. Und so bekommen
wir wieder einmal die Chance, uns von der äußeren Situation in unser Herz zurück zu ziehen.
Dorthin wo wir vertrauen, hoffen und lieben dürfen - auf alles und jeden, der uns wichtig ist.
In diesem Sinne wünsche ich Euch von ganzem Herzen einen wunderbaren 1. Advent (vielleicht mit Schnee).......
seeeeehr romantisch!
Eure Regina Friedrich
Von Montag, den 20.12.2021 bis Samstag, den 01.01.2022 bleibt mein Studio geschlossen .

Aktuelle Kurse, Termine und Informationen

  • Winterwanderung - -

     Am Samstag, den 11.12.21 findet wieder eine Atem Wanderung statt:
    10:00 - 12:00 Uhr - wir treffen uns vor dem Yogastudio
    Während der Wanderung werden wir eine Atem Meditation sowie verschiedene
    Atemübungen während kurzer Pausen durchführen, zur Stärkung unserer Lungen.
    (gratis) es gilt die 3x G Regel - gut gelaunt.gut zu Fuß.genießen:-)

  • Einführungsworkshop Selbstmitleid

     

    Einführungsworkshop Selbstmitgefühl
    - freundlich mit mir selbst -

    Oft ist es so, dass wir gerade in schwierigen Situationen besonders hart mit uns umgehen. Dabei wäre genau dann eine mitfühlende, unterstützende Haltung hilfreich, so wie wir es den Menschen zukommen lassen würden, die uns am Herzen liegen.

    Die Praxis von Selbstmitgefühl kann uns dabei unterstützen, auf konstruktive Art und Weise mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen. Sei es der Stau auf der Autobahn, schwierige Momente in Beziehungen oder Krankheit und Schmerzen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Selbstmitgefühl mit mehr emotionalem Wohlbefinden und Resilienz, sowie weniger Angst, Depression und Stress einhergeht.

    In diesem Workshop erkunden wir, wie sich Selbstmitgefühl überhaupt anfühlt und welche Bedeutung es für unser Leben und Wohlbefinden haben kann. Praxisübungen, die in den Alltag integriert werden können, Reflexionen und kurze Vorträge runden den Vormittag ab.

    Weitere Informationen zu Selbstmitgefühl sind auf der Homepage www.mbsr-silkebuelte.de zu finden.

    Termin:         Sa., 4. Dezember 2021, 10.00 - 13.00 Uhr

    Preis:             45,00 € 

    Ort:               Yogastudio Adenau, Blankenheimer Straße 31, 53518 Adenau

    Leitung:        Silke Bülte, MBSR- und MSC-Lehrerin

    Anmeldung: bis zum 27. November unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Tel. 0151 21822112

                                                         oder: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! - Tel.: 0177 3862874

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Yogastudio Adenau

Yoga -Ayurveda und Gesundheit

• Iyengar Yoga
• Ayurveda Massagen
• Gesundheitsberatung
• Entspannungstherapie
• Stressbewältigung/ Anti- Burnout
• Energiebehandlung
• SPC Seminare
• Workshops

Kontakt

Yogastudio Adenau - Yoga, Ayurveda & Gesundheit
Blankenheimer Str. 31
D/53518 Adenau/am Nürburgring
Tel.: +49 (0) 2691/22 14
E-Mail: kontakt@yogastudio-adenau.de

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