Meine Massage Angebote für die Sommerferien

 

regina - neu im Programm .... Tuina Massage

Tuina Massage, eine asiatische Ganzkörper oder Rückenmassage, die tief in das Gewebe dringt und Verspannungen und Blockaden löst. Sie wird ohne Öl auf der Massagebank durchgeführt und regt stark die Durchblutung an. Mit speziellen Massagegriffen werden die Gelenke geöffnet, der Körper neu ausgerichtet und Blockaden und Verspannungen gelöst. Diese Massage korrigiert Haltungsschäden, Schiefstände und Verdrehungen des Körpers. Vor der Ganzkörper Massage erfolgt zunächst eine Diagnose der gesamten Körperhaltung.
Einführungspreis: 90 Minuten Tuina Ganzkörper Massage / 90,00 €
                              : 30 Minuten Tuina Rücken Massage / 30,00 €         

Handtuch Massage

Eine sehr sanfte Massage, die mit einem Handtuch durchgeführt wird.

Sehr gut geeignet für Menschen, die empfindlich oder ängstlich sind. Durch sanfte Bewegungen wird der Körper gedehnt und die Faszien bearbeitet.
Der Körper kann loslassen und Blockaden werden gelöst. Gut geeignet bei länger anhaltenden Schmerzen, z. Bsp. Migräne usw..
90 Minuten/ 75,00 €
 
Thai Yoga Massage
Diese Massage wird bekleidet auf einer weichen Unterlage am Boden liegend durchgeführt.
Sie fördert die Beweglichkeit, löst Verspannungen sowie Blockaden und wirkt sehr entspannend.
120 Minuten/ 120,00 €
 
Abhyanga Ganzkörper Ölmassage
- zum wohlfühlen und entspannen.
90 Minuten/  98,00 €
 
Rückenmassage
5 Stück + 1 x gratis/ 175,00 €
 
Kopf-Bauch Massage
3 Stück (gegen Unruhe und Schlaflosigkeit) je 50 Minuten/ 149,00 €
 
 
Für alle Massagen gibt es Rabatt Coins (pro 10,00 € 1 Coin im Wert von 0,50 €)
Auch können bereits vorhandene Coins (auch von andereen teilnehmenden Geschäften) für die Massagen eingelöst werden.
siehe . . . . www.go2adenau.de

Für individuelle körperliche Probleme gibt es die Möglichkeit eine Einzelstunde (Medical Yoga) zu buchen - nach Vereinbarung!

Alle Anwendungen auch zum Verschenken geeignet !

Durchführung der Massagen: Regina Friedrich, zertifizierte Ayurveda- und Thai Yoga Masseurin

Faszien Workshop

- Erleichterung für schwere Beine und harte Muskeln - 
 
Wann: Samstag, den 11.07.2020 von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Wo: Yogastudio Adenau, Regina Friedrich
Kosten:    30,00 €

- verbindliche Anmeldung !

- wenn vorhanden, bitte eigene Faszienrolle mitbringen !

Workshop: Faszienyoga für die Seele

Yin-Yoga plus Pranayama (Atemlenkung) sind Bestandteil dieses sanften 
und doch intensiven Workshops - im wahrsten Sinne für Herz und Seele -
 
Wann: Samstag, den 29.02.2020 von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Wo: Yogastudio Adenau, Regina Friedrich
Kosten:    30,00 €

- verbindliche Anmeldung !

- wenn vorhanden, bitte eigene Faszienrolle mitbringen !

Workshop: Selbstmitgefühl

- - - freundlich mit mir selbst -
mit MBSR- und MSC Lehrerin Silke Bülte
 
Wann: Samstag, den 21.03.2020 von 9:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Wo: Yogastudio Adenau, Regina Friedrich
Kosten: 45,00 € ( 80,00 € mit Workshop "Einführung in die Achtsamkeitsmeditation")

Anmeldung bis zum 1.02.2020 bei Silke Bülte :  0151 21822112

oder über Kontaktformular Yogastudio Adenau:  Anmeldung Workshop

nähere Infos Silke Bülte hier

Faszienyoga Workshop

       Budha

Die Bearbeitung der Faszien durch längeres verweilen in der Yoga Haltung !

 

Wann: Samstag, den 28.12.2019, von 10:00 bis 13:00 Uhr

Wo:    Yogastudio Adenau   

Kosten: 30,00 €

Wir wollen regenerierende passive Haltungen einnehmen, zum Teil mit Einsatz von Hilfsmitteln. Wir können dadurch länger in der Haltung bleiben (Yin Yoga)
und voll in die Wirkung dieser Asanas kommen. Die Faszien werden entfilzt und geschmeidig gemacht. Der Einsatz der Faszienrolle unterstützt diesen Vorgang
und verstärkt die Wirkung auf die Faszien.

Wenn vorhanden, bitte eigene Faszienrolle mitbringen!

Anmeldung verbindlich!

Absagen bitte bis 24 Stunden vorher!

 

 

Programm Oktober/ November

Workshop:     Pranayama (Atemlenkung) - Yoga Nidra (Körper Meditation)
Wann: Freitag, den 11.10.2019, 17:00 bis 18:30 Uhr
Wo: Yogastudio Adenau, Blankenheimer Straße 31
Kosten: 17,00 €

- mitzubringen sind bequeme warme Sportkleidung und Socken, Tee und Wasser werden gestellt.

 

Workshop:      Faszienyoga - spiraldynamisch üben - Faszienmassage/Rolle
Wann: Samstag, den 19.10.2019, 10:00 bis 12:30 Uhr
Wo: Yogastudio Adenau, Blankenheimer Straße 31
Kosten: 25,00 €

- bitte eigene Faszienrolle mitbringen, wenn vorhanden !

 

Schnupper-Workshop:     Thai-Yoga Massage mit Hans Lütz
Wann: Freitag, den 1.11.2019, 10:00 bis 17:30 Uhr
Wo: Yogastudio Adenau, Blankenheimer Straße 31
Kosten: 75,00 €

- geeignet für alle, die sich für Körperarbeit, Massagen und Yoga interessieren.Oder als Vorbereitung für eine Ausbildung in der Thai-Yoga-Massage.

- mitzubringen sind bequeme Sportkleidung. Gemeinsames vegetarisches Mittagessen gegen einen Unkostenbeitrag von 12,50 €. Tee und Wasser werden gestellt.

Kinderyoga !

LebensfreudeAb September wieder neuer Kurs !

Wann: Immer montags von 16 bis 17 Uhr

Wo:    Yogastudio Adenau   

Alter:  Kids von 7 - 11 Jahren

Bei Interesse bitte melden.

 

 

Yoga-Gesundheitskurs für Anfänger

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Vom 02.09.2019 bis 04.11.2019, immer montags um 19:45 Uhr

10 x je 90 Minuten/ Gesamt Preis des Kurses: 150,00 €

  • Fördert Beweglichkeit
  • Lindert Rückenschmerzen
  • Besänftigt Stresssymptome
  • Stärkt den Beckenboden

- - - bestens auch für Männer geeignet !

Yogastudio Adenau

Yoga -Ayurveda und Gesundheit

• Iyengar Yoga
• Ayurveda Massagen
• Gesundheitsberatung
• Entspannungstherapie
• Stressbewältigung/ Anti- Burnout
• Energiebehandlung
• SPC Seminare
• Workshops

Kontakt

Yogastudio Adenau - Yoga, Ayurveda & Gesundheit
Blankenheimer Str. 31
D/53518 Adenau/am Nürburgring
Tel.: +49 (0) 2691/22 14
E-Mail: kontakt@yogastudio-adenau.de

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