Faszienyoga Workshop

       Budha

Die Bearbeitung der Faszien durch längeres verweilen in der Yoga Haltung !

 

Wann: Samstag, den 28.12.2019, von 10:00 bis 13:00 Uhr

Wo:    Yogastudio Adenau   

Kosten: 30,00 €

Wir wollen regenerierende passive Haltungen einnehmen, zum Teil mit Einsatz von Hilfsmitteln. Wir können dadurch länger in der Haltung bleiben (Yin Yoga)
und voll in die Wirkung dieser Asanas kommen. Die Faszien werden entfilzt und geschmeidig gemacht. Der Einsatz der Faszienrolle unterstützt diesen Vorgang
und verstärkt die Wirkung auf die Faszien.

Wenn vorhanden, bitte eigene Faszienrolle mitbringen!

Anmeldung verbindlich!

Absagen bitte bis 24 Stunden vorher!

 

 

Programm Oktober/ November

Workshop:     Pranayama (Atemlenkung) - Yoga Nidra (Körper Meditation)
Wann: Freitag, den 11.10.2019, 17:00 bis 18:30 Uhr
Wo: Yogastudio Adenau, Blankenheimer Straße 31
Kosten: 17,00 €

- mitzubringen sind bequeme warme Sportkleidung und Socken, Tee und Wasser werden gestellt.

 

Workshop:      Faszienyoga - spiraldynamisch üben - Faszienmassage/Rolle
Wann: Samstag, den 19.10.2019, 10:00 bis 12:30 Uhr
Wo: Yogastudio Adenau, Blankenheimer Straße 31
Kosten: 25,00 €

- bitte eigene Faszienrolle mitbringen, wenn vorhanden !

 

Schnupper-Workshop:     Thai-Yoga Massage mit Hans Lütz
Wann: Freitag, den 1.11.2019, 10:00 bis 17:30 Uhr
Wo: Yogastudio Adenau, Blankenheimer Straße 31
Kosten: 75,00 €

- geeignet für alle, die sich für Körperarbeit, Massagen und Yoga interessieren.Oder als Vorbereitung für eine Ausbildung in der Thai-Yoga-Massage.

- mitzubringen sind bequeme Sportkleidung. Gemeinsames vegetarisches Mittagessen gegen einen Unkostenbeitrag von 12,50 €. Tee und Wasser werden gestellt.

Kinderyoga !

LebensfreudeAb September wieder neuer Kurs !

Wann: Immer montags von 16 bis 17 Uhr

Wo:    Yogastudio Adenau   

Alter:  Kids von 7 - 11 Jahren

Bei Interesse bitte melden.

 

 

Yoga-Gesundheitskurs für Anfänger

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Vom 02.09.2019 bis 04.11.2019, immer montags um 19:45 Uhr

10 x je 90 Minuten/ Gesamt Preis des Kurses: 150,00 €

  • Fördert Beweglichkeit
  • Lindert Rückenschmerzen
  • Besänftigt Stresssymptome
  • Stärkt den Beckenboden

- - - bestens auch für Männer geeignet !

Workshop : Yoga und gemeinsames Kochen einer ayurvedischen Mahlzeit

Yoga ( konstitutionsgerecht üben, nach den ayurvedischen Doshas "Vata - Pitta- Kapha") + gemeinsames Kochen einer ayurvedischen Mahlzeit -

Wann:      Samstag, den 24.08.2019 von 10:00 bis 14:00 Uhr, Ende offen ......

Wo:          Yogastudio Adenau

Kosten:    50,00 €

mitzubringen evtl. eine Schürze!

verbindliche Anmeldung !

Wandern und Meditation am Nohner Wasserfall/ Vipassana

Meditation, Gehmeditation, Chakra Farbmeditation,   Nohner Wasserfall

Das Wort "Vispassana" kommt aus dem Pali und bedeutet "Einsicht", "Hellsicht", "Klarblick" oder "mit Achtsamkeit klar sehen". Es geht um das urteilsfreie Beobachten der Ereignisse im Jetzt.
 
Wann:     Samstag, den 13.07.2019 - 10:00 bis ca. 15:00 Uhr
Wo:         Nohner Wasserfall/ Treffpunkt Nohn ( wird noch genau bekanntgegeben)
Kosten:  Spendenbasis
 

Bitte eigenes Picknick für die Mittagspause mitbringen

Es gibt die Möglichkeit, in einem kleinen Hof Cafe, für Kaffee und Kuchen einzukehren.

 

 

 

 

Ayurveda in der Praxis, Teil 2

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Workshop mit "Kochkurs"

Der Workshop beginnt mit einer 90 min. Yoga Sequenz für die verschiedenen Konstitutionstypen - Vata - Pitta - Kapha
anschließend gemeinsames Kochen und Essen einer ayurvedischen Mahlzeit . . . . . .
Wann:    Samstag, den 11,05.2019 von 10 - 14 Uhr
Wo:        Yogastudio und Yoga Apartment
Kosten:    50,00 €
verbindliche Anmeldung nötig!

Tanzfitness

 Lebensfreude  Liebe Tanzfreunde -
Am 23 Februar 2019 findet von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr in meinem Yogastudio ein
ein Tanz Workshop statt. Ich bitte alle Interessenten darum, sich anzumelden.
Kosten 15,00 €

Ayurveda in der Praxis

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Workshop mit "Kochkurs"

Yoga Übungen für die verschiedenen Konstitutionstypen - Vata - Pitta - Kapha
gemeinsames kochen einer ayurvedischen Mahlzeit . . . . . .
Wann:    Samstag, den 30.03.2019 von 10 - 14 Uhr
Wo:        Yogastudio und Yoga Apartment
Kosten:    50,00 €
verbindliche Anmeldung nötig!

Yogastudio Adenau

Yoga -Ayurveda und Gesundheit

• Iyengar Yoga
• Ayurveda Massagen
• Gesundheitsberatung
• Entspannungstherapie
• Stressbewältigung/ Anti- Burnout
• Energiebehandlung
• SPC Seminare
• Workshops

Kontakt

Yogastudio Adenau - Yoga, Ayurveda & Gesundheit
Blankenheimer Str. 31
D/53518 Adenau/am Nürburgring
Tel.: +49 (0) 2691/22 14
E-Mail: kontakt@yogastudio-adenau.de

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